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每天吃80克燕麦,45天后发生了那些变化?-利来app官方下载

近几十年来,随着生活水平不断提高,中国老百姓的饮食结构与生活习惯都发生了翻天覆地的变化。以前过年过节才有机会吃肉,而今天,大鱼大肉已成家常便饭。与此同时,中国居民的血清胆固醇水平迅速飙升,与之密切相关的冠心病也迅速占领了发病率和死亡率榜首。 此前,发表在《nature》上的一篇有史以来最大规模的研究显示,在过去39年间,中国居民的胆固醇水平基本上已从全球垫底,一跃超过许多西方发达国家。 但这点可不是什么值得骄傲的事情,因为发达国家居民的胆固醇水平正在急剧下降。要知道,高胆固醇与高死亡率一直都是一对“好搭档”。这也意味着,在健康饮食观念上,我们总体水平仍然落后。 相信大家对胆固醇已经很熟悉,它是在血液中呈蜡状存在的物质。根据对人体健康的影响不同,胆固醇可分为两种:高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c),即所谓的好胆固醇,以及非高密度脂蛋白胆固醇(non-hdl-c),non-hdl-c主要包括低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c),......阅读全文

每天吃80克燕麦,45天后发生了那些变化?

  近几十年来,随着生活水平不断提高,中国老百姓的饮食结构与生活习惯都发生了翻天覆地的变化。以前过年过节才有机会吃肉,而今天,大鱼大肉已成家常便饭。与此同时,中国居民的血清胆固醇水平迅速飙升,与之密切相关的冠心病也迅速占领了发病率和死亡率榜首。  此前,发表在《nature》上的一篇有史以来最大规模

专家:每天吃坚果少得病

   一份发表在英国《国际流行病学杂志》上的报告说,每天食用一定量的坚果有助降低由癌症、糖尿病等常见疾病引起的过早死亡风险。    来自荷兰马斯特里赫特大学的研究人员进行了一项时间跨度长达10年的对比研究。他们获取了超过12万名荷兰人的日常饮食和生活方式资料,这些资料收集于1986年,当时这

吃元宵的那些事儿

  正月十五闹元宵,看花灯、猜灯谜、耍狮子、放烟花、敲锣鼓、扭秧歌……各地的传统各式各样,不过唯一相同的大概就是吃元宵(北元宵、南汤圆)啦!   说到元宵,浮现在眼前的就是它那圆乎乎、胖滚滚的身材,咬一口软糯无比,饱满馅料瞬间喷涌而出,充满整个口腔,经典黑芝麻味儿、花生味儿、水果味儿、新兴的

小惊喜!每天“吃坚果”,或可预防肥胖

  在由美国心脏协会举办的2018年科学会议上,科学家们公布了这两项初期研究成果:从长远来看,每天食用坚果可以预防体重增加,改善新陈代谢健康。   第一份研究由哈佛大学t.h. chan公共卫生学院营养学系的助理研究员xiaoran liu博士带领团队完成,他们分析了坚果、花生对体重的长期影响。

雾霾不会“就地消失”:只是浓度发生了变化

  等风来,是雾霾时人们的焦灼期盼。然而不同于1月8日雾霾结束时的大风,在2016年12月22日和2017年1月2日,北京居民普遍感到疑惑:没有风、没降温,雾霾就这么不见了?那么,是否可以从雾霾“就地消失”事件中汲取灵感,开发出有效的治霾手段?相关推测在朋友圈得到大量转发。   就此,科学网博主

如何判断标准样品的值是否发生了变化?

标准物质能够在时间和空间上传递量值, 从而建立了测量的量值溯源性, 同时也保证了测量的量值可比性, 因此在各行各业的理化实验室有着非常广泛的应用。根据管理要求, 实验室应在技术条件允许的情况下, 对使用中的标准物质进行核查。标准物质的量值是其研制机构按照规定的要求, 通过一系列的实验和统计, 经评审

研究:每天吃炸鸡 早衰死亡风险增加13%

  据英国路透社1月30日报道,美国一项最新研究表明,相比不吃油炸食品的女性,每天都吃炸鸡的女性早衰死亡风险增加了13%,而炸鱼的影响仅略次于炸鸡。   美国爱荷华大学的高级研究作者wei bao与同事在《英国医学期刊》中提到,北美洲三分之一的成年人喜欢每天吃快餐,而快餐往往包含油炸食品。“食用

男性福音!每天吃坚果可改善精子质量

  bbc报道称,一项研究表明,经常吃坚果能够显著改善年轻男性精子的健康状况。科学家们发现,男性坚持每天吃两把混合杏仁,榛子和核桃,14周后可改善他们的精子数量。   据悉,这项研究的背景是西方男性精子数量下降,数据显示大约七分之一的夫妇难以怀孕,而其中约40-50%的不孕症病例可归因于男性。科

研究表明:每天吃炸鸡 早衰死亡风险增加13%

  据英国路透社报道,美国一项最新研究表明,相比不吃油炸食品的女性,每天都吃炸鸡的女性早衰死亡风险增加了13%,而炸鱼的影响仅略次于炸鸡。   美国爱荷华大学的高级研究作者wei bao与同事在《英国医学期刊》中提到,北美洲三分之一的成年人喜欢每天吃快餐,而快餐往往包含油炸食品。“食用油炸食物增

【世界抗癌日】盘点那些“吃”出来的癌症

  世界癌症日(world cancer day)是由国际抗癌联盟(uicc)于2000年发起,活动时间定于每年的2月4日,旨在倡导新的方法促进各组织间的合作,加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展,为人类造福。2017年2月4日是第18个“世界癌症日”。   如今,每年全球有820万人死于癌症,